Ρarce que nous aspirons à être plutôt qu’à faire, nous avons choisi de vivre en pleine conscience du mieux que nous pouvons.
Vivre en pleine conscience c’est vivre l’instant présent tel qu’il s’offre à nous. Ça n’est pas se soumettre, mais « avoir la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse d’en connaître la différence » (anonyme).
Parce que la célèbre citation de Gandhi « Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde » nous interpelle.
Le sens de notre projet est de partager et transmettre ce vivre en pleine conscience (dans nos activités professionnelles aussi), à travers nos formations mais aussi le travail de la terre, la créativité et tout simplement le vivre ensemble… Bienvenue !
« Pleine Conscience ou Mindfulness signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est à dire: délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur. »
Jon Kabat-Zinn
« Retournez en vous-même et prenez soin de vous. Pratiquez la méditation, la marche consciente et la respiration consciente.
Faites tout en pleine conscience de façon à pouvoir aimer. »
Thich Nhat Hanh
Mindfulness – Pleine Conscience
Perpignan
Toute l’année :
Accompagnement individuel
à Latour-Bas-Elne
Accompagnement des souffrances physiques et psychologiques, douleurs dorsales et articulaires.
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Atelier : Méditation de Pleine Conscience
Actuellement à Saint-Cyprien.
Méditer, s’accorder un temps d’apaisement dans une vie toujours plus remplie, toujours plus rapide…
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Programme en cours :
Pass zen
à Saint Cyprien, pendant les mois de Juillet et Août 2016
Jean-Jacques Broquet anime une méditation de pleine conscience au jardin des Plantes de St Cyprien tous les mercredis matin ainsi qu’un atelier du dos aux Capellans tous les mardis soir.
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Journée de Pleine conscience
Dimanche 18 septembre 2016, dans les Albères espagnoles, chez Marta
Marche, méditation, yoga, nature et silence…
A l’entrée dans l’automne, prendre soin de ses poumons et de son gros intestin.
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Formation : Mindfulness
A partir du 17 septembre 2016, à Perpignan
8 séances hebdomadaires de 2h15
Nous envisagerons comment apprendre à changer notre relation aux émotions, pensées,sentiments, sensations corporelles et créer une vue alternative…
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Formation : Cycle d’approfondissement de la Mindfulsness
A partir du 16 septembre 2016, à Saint-Cyprien
8 séances hebdomadaires de 2h15
Tendre vers l’intelligence émotionnelle, vers une autonomie pour un mieux vivre et travailler en paix.
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Formation : Thérapies dorsale et articulaire selon DORN et BREUSS
A partir du 9-10 décembre 2016, à Montesquieu des Albères
Formation aux traitements préventif et curatif des problématiques dorsales.
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Formation à l’animation de groupe aux pratiques de pleine conscience
A partir du 14-15 Janvier 2017
Cursus pour l’enseignement de la mindfulness
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L’énergie d’amour prend tout son sens dans la nature profonde de l’être et relie tous les êtres.
