Ρarce que nous aspirons à être plutôt qu’à faire, nous avons choisi de vivre en pleine conscience du mieux que nous pouvons.
Vivre en pleine conscience c’est vivre l’instant présent tel qu’il s’offre à nous. Ça n’est pas se soumettre, mais « avoir la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse d’en connaître la différence » (anonyme).
Parce que la célèbre citation de Gandhi « Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde » nous interpelle.
Le sens de notre projet est de partager et transmettre ce vivre en pleine conscience (dans nos activités professionnelles aussi), à travers nos formations mais aussi le travail de la terre, la créativité et tout simplement le vivre ensemble… Bienvenue !
« Pleine Conscience ou Mindfulness signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est à dire: délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur. »
Jon Kabat-Zinn
« Retournez en vous-même et prenez soin de vous. Pratiquez la méditation, la marche consciente et la respiration consciente.
Faites tout en pleine conscience de façon à pouvoir aimer. »
Thich Nhat Hanh
Mindfulness – Pleine Conscience
Méditation – Perpignan
Programme 2018 ici
Toute l’année :
Atelier : Méditation de Pleine Conscience
A Saint-Cyprien, et à St Génis des Fontaines
Méditer, s’accorder un temps d’apaisement dans une vie toujours plus remplie, toujours plus rapide…
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Accompagnement thérapeutique
A Saint Génis des Fontaines, au cabinet
Accompagnement des souffrances psychologiques et corporelles, douleurs dorsales et articulaires/ Accompagnement individuel au changement et à la transition. En savoir plus
Massages de confort. En savoir plus
Sur le Chemin de St Jacques de Compostelle
Pour faire le point, et/ou cheminer vers la transformation, le changement, la transition. En savoir plus
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Programme en cours
Formation : Mindfulness
A St Génis des Fontaines,
Formation en 8 séances de 2h : à partir du 23 janvier 2019,
ou, Session intensive en 4 jours : du 31 octobre 2018 au 04 novembre 2018 et du 30 octobre au 2 novembre 2019
Nous envisagerons comment apprendre à changer notre relation aux émotions, pensées, sentiments, sensations corporelles et créer une vue alternative…
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Formation à l’animation de groupe aux pratiques de pleine conscience
A partir du 19-20 janvier 2019, à St Génis des Fontaines
Cursus pour l’enseignement de la Mindfulness
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Stages : Vas vers toi…
Du 10 au 14 octobre 2018 à Riunoguès
Du 24 au 29 août 2019 et du 9 au 13 octobre 2019 à Riunogès
Ouverture à la méditation contemplative… Allez à la rencontre de sa source…
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Formation : Thérapies dorsales selon Dorn et Breuss
Les 20-21 octobre, 24-25 novembre 2018 et 12 janvier 2019, à St Génis des Fontaines
Formation aux traitements préventif et curatif des problématiques dorsales.
Ouvert aux praticiens.
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Atelier : Relaxation coréenne
17 et 18 novembre 2018, à St Génis des Fontaines
Aussi appelé massage coréen
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Retraite silencieuse de 5 jours
Du 27 avril au 1er mai 2019, à Riunogès
Silence, méditation, marche dans la nature…
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Atelier : Journée Pleine Conscience et Nature
Le 2 juin 2018, autour de Riunoguès
Le 16 juin 2018 à Ur (proche Font Romeu)
Marche, Méditation, Yoga, Nature et Silence
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Concert de Bols chantants et Méditation synchronisée pour la Paix 
8 juin 2018, au Cloître de St Génis des Fontaines
Un moment exceptionnel proposé par Carine Lefebvre et JJ.Broquet
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Atelier : Journée du dos
9 juin 2018, à St Génis des Fontaines
Prévenir et soulager maux de dos et douleurs articulaires par autotraitements
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Atelier : Journée découverte « Osez la Magie du Conte de fée »
Le dimanche 10 juin 2018, à Saint Génis des Fontaines
Comment un Conte de Fée vient nous chercher?… Animé par Rodolphe Meyer
Et comment le Conte et la Pleine Conscience se rejoignent pour cheminer vers soi…
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L’énergie d’amour prend tout son sens dans la nature profonde de l’être et relie tous les êtres.
