Ρarce que nous aspirons à être plutôt qu’à faire, nous avons choisi de vivre en pleine conscience du mieux que nous pouvons.
Vivre en pleine conscience c’est vivre l’instant présent tel qu’il s’offre à nous. Ça n’est pas se soumettre, mais « avoir la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux et la sagesse d’en connaître la différence » (anonyme).
Parce que la célèbre citation de Gandhi « Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde » nous interpelle.
Le sens de notre projet est de partager et transmettre ce vivre en pleine conscience (dans nos activités professionnelles aussi), à travers nos formations mais aussi le travail de la terre, la créativité et tout simplement le vivre ensemble… Bienvenue !
« Pleine Conscience ou Mindfulness signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est à dire: délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur. »
Jon Kabat-Zinn
« Retournez en vous-même et prenez soin de vous. Pratiquez la méditation, la marche consciente et la respiration consciente.
Faites tout en pleine conscience de façon à pouvoir aimer. »
Thich Nhat Hanh
Mindfulness – Pleine Conscience
Méditation – Perpignan
Toute l’année :
Atelier : Méditation de Pleine Conscience
A Saint-Cyprien, et à St Génis des Fontaines
Méditer, s’accorder un temps d’apaisement dans une vie toujours plus remplie, toujours plus rapide…
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Accompagnement individuel
à Saint Génis des Fontaines
Accompagnement des souffrances psychologiques et physiques, douleurs dorsales et articulaires.En savoir plus
Massages de confort. En savoir plus
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Programme en cours :
Atelier du dos
Le 22 avril 2017, à St Génis des Fontaines
Prévenir et soulager maux de dos et douleurs articulaires
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Stage : Retraite silencieuse de 5 jours
Du 27 avril au 1er mai 2017, à Montesquieu des Albères et du 1er au 5 juin 2017, à Karmaling (Isère)
Marche et médite…
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Formation à la Relaxation coréenne
Le 19 juin 2017, à Montesquieu des Albères
Aussi appelée « massage » coréen
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Journée de pleine conscience et nature
Le 2 juillet 2017, au mas Corbera, dans le massif des Albères côté espagnol
Marche, méditation, yoga, nature et silence
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Stage : Au cœur de soi… le paysage
Du 10 au 15 juillet 2017, à St Génis des Fontaines
Méditation, marche et arts plastiques – Stage co-animé
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Stage : Vas vers toi…
Du 23 au 27 août 2017, et du 13 au 17 septembre 2017, à Montesquieu des Albères
Ouverture à la méditation contemplative… Allez à la rencontre de sa source…
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Formation : Mindfulness
A partir du 7 octobre 2017, à Perpignan
8 séances hebdomadaires de 2h15
Et du 1er au 4 novembre 2017, à St Génis des Fontaines
stage intensif en 4 journées
Nous envisagerons comment apprendre à changer notre relation aux émotions, pensées,sentiments, sensations corporelles et créer une vue alternative…
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Formation : Thérapies dorsale et articulaire selon DORN et BREUSS
A partir du 8-9 décembre 2017, à St Génis des Fontaines
Formation aux traitements préventif et curatif des problématiques dorsales.
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Formation à l’animation de groupe aux pratiques de pleine conscience
A partir du 14-15 Janvier 2017, à Montesquieu des Albères
Cursus pour l’enseignement de la Mindfulness
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Formation : Pleine Conscience et Management
actuellement à Grenoble
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actuellement à St Cyprien, formation d’un groupe de manager au travail collaboratif en entreprise.
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L’énergie d’amour prend tout son sens dans la nature profonde de l’être et relie tous les êtres.
