Journée du dos
Prévenir et soulager maux de dos et douleurs articulaires
APPROCHE
Pour apprendre à régénérer son dos par auto-traitement.
A l’issue de cette journée, vous pourrez vous auto-traiter et transmettre l’apaisement à ceux qui en ont besoin.
A vivre seul, en couple, en famille ou entre amis.
CONTENU
Échauffements, étirements, exercices préventifs et spécifiques en douceur pour la colonne vertébrale et le corps dans sa globalité.
Vous visiterez vos vertèbres et vos tensions articulaires.Vous auto-corrigerez vos hanches ainsi que toutes vos articulations (chevilles, genoux, épaules, clavicules, coudes poignets, phalanges, mâchoire) et le dos dans sa globalité ainsi que toute la colonne vertébrale.
MODALITÉS
LIEU : Saint-Génis des Fontaines, rue Georges Clémenceau, bâtiment des salles associatives et culturelles Michel Berdaguer (à côté du cloître), salle de l’abbaye (2ème étage, à droite).
DATE ET HORAIRE : dates 2021 à venir – 9h à 16h30.
TARIF : participation libre et consciente + adhésion annuelle à l’association pour les non adhérents. Ici, le bulletin d’adhésion à renvoyer avec votre inscription si vous n’êtes pas déjà adhérent.
INSCRIPTION
