Ouverture à la méditation contemplative
Progresser dans l’attention active grâce à la réalité qui nous porte.
Approche
Va vers toi… Leikh leikha !
Se retrouver par un pèlerinage intérieur, un chemin de soi qui est ouvert et possible pour chacun.
Leikh leikha est le mouvement pour larguer les amarres et oser chercher à se réaliser véritablement.
« Va vers toi pour ton bonheur et pour ton bien ».
Contenu
Parcours en 10 temps répartis en 2 stages de 5 journées chacun.
L’inscription au 1er stage ne rend pas obligatoire la participation au 2ème.
Un véritable engagement de transformation sur la durée, pour soi et pour les autres.
Méditation contemplative, Marche , Respiration, Corps, Mouvements, Nature et Mandala
Ouverture à l’écoute profonde pour un quotidien plus libre, plus serein :
– S’ouvrir à nos facultés de perception en s’aidant de la nature.
– S’ouvrir en profondeur à la relation triple (à soi, aux autres et spirituelle).
– S’ouvrir à l’égocentrisme et à l’altruisme.
– S’ouvrir à la concentration et au dénuement.
– S’ouvrir à la libération dans la méditation.
– S’ouvrir à l’accueil de la souffrance.
– S’ouvrir au désir de relation immédiate.
– S’ouvrir au pardon.
– S’ouvrir à l’unification.
– S’ouvrir au présent de la vie quotidienne.
Une journée type :
Le matin
7h30 Yoga (Salutation au soleil)
7h40 Méditation
8h05 Petit déjeuner
9h00 Exposé et consignes pour un travail
personnel en silence
9h25 Travail personnel
11h25 Retour et temps libre
12h30 Repas, partage
L'après-midi
16h00 Travail corporel
16h30 Pose
16h45 Méditation
17h10 Marche de pleine conscience
17h20 Méditation
17h45 Partage du vécu, questions/réponses
18h30 Temps libre
19h15 Diner, partage
20h45 Méditation
21h Repos
Modalités :
Le 1er stage peut se suivre seul ; l’inscription au 1er stage ne rend pas obligatoire l’inscription au second.
Seules les personnes ayant suivi le 1er stage peuvent s’inscrire au 2ème.
LIEU, DATES et HORAIRES
A Riunogues (au dessus de Maureillas – 66 480)
Stages d’été
1er stage : dates à venir
Accueil à partir de 14h15, début du stage à 15h. Fin du stage après le déjeuner.
2ème stage :
Accueil à partir de 9h15, début du stage à 10h. Fin du stage à 16h30.
TARIFS
Animation : 275 €
Repas et collations : 115 € (sur la base quotidienne d’un repas préparé en commun et d’un repas servi, et de produits le plus possible bio)
Hébergement : 125 €
Toute personne en difficulté financière peut nous contacter.