Quelle transformation pour vivre au mieux ce nouveau quotidien ?
Vers la pacification des symptômes grâce à la pleine conscience ?
Approche
Bienveillance, Douceur et Paix…
Dans un espace propice à l’émergence de ressentis favorables à l’apaisement, nous proposons à chacun, touché par une de ces pathologies, de s’approprier la voie de son projet personnel vers une pacification du corps, de l’esprit et du cœur. Et ainsi, d’ouvrir peut-être un autre regard sur son quotidien…
Deux journées pour:
Se ressourcer en petit groupe (8 maxi.) pour prendre du recul sur la maladie chronique et ses multiples conséquences.
S’ouvrir au changement et aux alternatives à la prise en charge « classique » pour devenir le principal acteur de sa guérison.
Écouter, accueillir et accepter ses symptômes, prendre soin de soi (physiquement, mentalement et émotionnellement), identifier ses sources de joie et de mieux être et leur faire de la place…
Vous serez entourés d’accompagnants ayant pour certains vécu et transformé ces maladies, et d’un thérapeute et formateur de pratiques de pleine conscience.
Bien que le groupe soit en soi une ressource, chacun pourra suivre ce qui sera proposé selon ce que son état lui permettra ; l’écoute de chacun et de tous sera première.
Contenu
Temps de méditation de pleine conscience,
Yoga tout en douceur: vers l’écoute profonde de ses perceptions et sensation
Temps de relaxation profonde,
Créativité collective,
Participation à l’élaboration des repas: découverte de l’alimentation vivante,
Partages d’expériences,
Temps en pleine nature…
et temps de repos !!
Chaque pratique sera revisitée avec l’éclairage de la pleine conscience.
LIEU :
Dans les Albères (lieu à définir).
DATES et HORAIRES :
Dates 2022 à venir.
TARIFS
Animation et Hébergement :
Nous vous proposons une participation consciente : chacun, à l’écoute de son ressenti, participe en reconnaissance de ce qu’il a reçu et en fonction de ses possibilités. Vos contributions permettront d’organiser de futures rencontres pour aller plus loin dans ce cheminement vers un mieux être ainsi qu’à entretenir le lieu qui a bien voulu nous recevoir. Chacun participe ainsi à une continuité de cette démarche.
Repas :
15€ les ingrédients (en majorité bio)