Journée du dos

Prévenir et soulager maux de dos et douleurs articulaires

APPROCHE

Pour apprendre à régénérer son dos par auto-traitement.

A l’issue de cette journée, vous pourrez vous auto-traiter et transmettre l’apaisement à ceux qui en ont besoin.

A vivre seul, en couple, en famille ou entre amis.

CONTENU

Echauffements, étirements, exercices préventifs et spécifiques en douceur pour la colonne vertébrale et le corps dans sa globalité.

Vous visiterez vos vertèbres et vos tensions articulaires.Vous auto-corrigerez vos hanches ainsi que toutes vos articulations (chevilles, genoux, épaules, clavicules, coudes poignets, phalanges, mâchoire) et le dos dans sa globalité ainsi que toute la colonne vertébrale.

MODALITÉS

LIEU : Saint-Génis des Fontaines, rue Georges Clémenceau, bâtiment des salles associatives et culturelles Michel Berdaguer (à côté du cloître), salle de l’abbaye (2ème étage, à droite).

DATE ET HORAIRE :  Samedi 21 Avril 2018, de 9h à 16h30.
Si vous êtes demandeur pour une autre date et pouvez rassembler un groupe de 8 personnes minimum, contactez-nous.

TARIF :  40 € + adhésion annuelle à l’association. Ici, le bulletin d’adhésion à renvoyer avec votre inscription si vous n’êtes pas déjà adhérent.

INSCRIPTION

Voir le bulletin à remplir et à nous retourner

Contact

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Tél : 06 87 55 51 60
Tél : 06 77 93 32 24
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